L'intensité qui libère, la précision qui transforme

Pourquoi choisir entre cardio et renforcement profond ? Ce programme hybride fusionne le meilleur des deux mondes pour une efficacité maximale en un minimum de temps. Enchaînez des séquences brûle-graisses de haute intensité avec des mouvements de Pilates rigoureux pour sculpter vos muscles en longueur. C'est la séance idéale pour décharger le stress de la journée, améliorer votre endurance et dessiner une silhouette tonique et élégante.

Un métabolisme boosté, un centre du corps (core) renforcé et une sensation de légèreté immédiate..

Hiit Pilates Express